Por qué la comida orgánica es mejor para su salud

La comida orgánica ha adquirido inmensa popularidad en los últimos años, y por buenas razones. Se cultiva sin pesticidas sintéticos o fertilizantes, por lo que es una opción más saludable para usted y el medio ambiente.

Beneficios de la salud de los alimentos orgánicos

• Reduce la exposición a productos químicos dañinos.
• Contiene niveles más altos de nutrientes esenciales.
• Promueve una mejor digestión y salud general.

Environmental Impact of Organic Farming

Las prácticas agrícolas ecológicas están diseñadas para proteger el medio ambiente. Se centran en la sostenibilidad y la reducción de la contaminación, que beneficia tanto al planeta como a las generaciones futuras.

Principales ventajas de la agricultura ecológica

1. Mejora la salud y la fertilidad del suelo.
2. Reduce la contaminación del agua y conserva el agua.
3. Apoya la biodiversidad y hábitats silvestres.

Cómo incorporar alimentos orgánicos en su dieta

Cambiar a comida orgánica no tiene que ser abrumador. Comience por reemplazar algunos artículos en su despensa con alternativas orgánicas y gradualmente se expanda desde allí.

Consejos simples para comer orgánico

• Elija productos de temporada y cultivados localmente.
• Busque etiquetas de certificación orgánica.
• Priorizar opciones orgánicas para alimentos de alto plaguicida como fresas y espinacas.