Por que a alimentação orgânica é melhor para sua saúde

A comida orgânica ganhou imensa popularidade nos últimos anos, e por uma boa razão. É cultivado sem pesticidas sintéticos ou fertilizantes, tornando-se uma escolha mais saudável para você e o ambiente.

Benefícios para a saúde dos alimentos orgânicos

• Reduz a exposição a produtos químicos nocivos.
• Contém níveis mais elevados de nutrientes essenciais.
• Promove uma melhor digestão e saúde geral.

Impacto ambiental da agricultura biológica

As práticas agrícolas biológicas destinam-se a proteger o ambiente. Concentram-se na sustentabilidade e na redução da poluição, que beneficia tanto o planeta como as gerações futuras.

Principais vantagens da agricultura biológica

1. Melhora a saúde e fertilidade do solo.
2. Reduz a poluição da água e conserva a água.
3. Apoia a biodiversidade e os habitats selvagens.

Como incorporar alimentos orgânicos em sua dieta

Mudar para comida orgânica não tem de ser esmagador. Comece substituindo alguns itens em sua despensa por alternativas orgânicas e expanda-se gradualmente a partir daí.

Dicas simples para comer orgânico

• Escolha produtos sazonais e cultivados localmente.
• Procure etiquetas de certificação orgânica.
• Priorizar opções orgânicas para alimentos de alto pesticida como morangos e espinafres.