Vanlig bruk

Askorbinsyre, også kjent som vitamin C, er en essensiell organisk forbindelse som finnes i ulike frukter og grønnsaker. Å være vannløselig kan ikke lagres i kroppen, noe som krever daglig påfylling for å hindre mangel. Vitamin C fungerer som en potent antioksidant og spiller en avgjørende rolle i å regulere oksidasjonsreduksjonsprosesser. Det hjelper i kollagen og prokollagen syntese, metabolisme av folsyre og jern, og produksjon av steroidhormoner og katekolaminer.

I tillegg bidrar askorbinsyre til å regulere blodkoagulation, normaliserer kapillær permeabilitet, støtter hemopoies og viser antiinflammatoriske og antiallergiske egenskaper. Det beskytter kroppen mot stressrelaterte skader, forbedrer vevsreparasjon, øker immuniteten, og reduserer virkningen av allergener. Forskning tyder på at C-vitamin kan ha en rolle i kreftforebygging, ettersom kreftpasienter ofte viser symptomer på vitaminmangel.

Dosering og retning

Ta C-vitamin som regissert av helsepersonell. De anbefalte daglige dosene er som følger:

• Barn under 1 år: 30-35 mg
• Barn 1-3 år: 40 mg
• Barn 4-10 år: 45 mg
• Gravide og ammende kvinner: 75-90 mg
• Røykere: 100 mg

Forholdsregler

Rådfør deg med legen din dersom du har noen av følgende tilstander: nyresykdom, historie av nyrestein, leversykdom (spesielt cirrhose), glukose-6-fosfat dehydrogenase (G6PD) mangel, eller hvis du er gravid, planlegger graviditet eller amming. Ascorbinsyre kan øke risikoen for nyreskade når den kombineres med andre nefrotoksiske medisiner. Informer legen din hvis du gjennomgår kjemoterapi, tar medisiner mot tarmsykdommer, organtransplantasjon avvisning, antivirale legemidler, smertestillende midler, anti-artrit medisiner, eller injisert antibiotika, som doseringsjusteringer kan være nødvendig.

Avslutt bruken og søk legehjelp hvis du opplever alvorlig nedre rygg- eller sidesmerter, blodig eller smertefull urinering, vedvarende diaré eller besvimelse.

Kontraindikasjoner

Ascorbinsyre bør ikke brukes av personer med overfølsomhet overfor komponentene.

Mulige bivirkninger

Kontakt legen din dersom du opplever noen av følgende alvorlige eller plagende bivirkninger:

• Intens nedre rygg- eller sidesmerter
• Blodig eller smertefull urinering
• Alvorlig eller vedvarende diaré
• Føle seg svak eller svimmel

Interaksjoner med legemidler

Askorbinsyre kan samhandle med andre medisiner. Samtidig bruk med aspirin kan irritere magen, som potensielt fører til sår, og kan øke urinutskillelsen av vitamin C, redusere blodnivået. Ascorbinsyre kan også heve aluminiumnivå, øke toksisitetsrisiko, så unngå aluminiumholdige medisiner. Høye doser av vitamin C kan svekke kroppens evne til å absorbere vitamin B12 fra mat eller kosttilskudd.

Mistet dose

Hvis du glemmer en dose, hopp over den og fortsett med neste planlagte dose. Ikke doble dosen for å kompensere for den savnede.

Overdose

Overdosering på askorbinsyre er usannsynlig å forårsake livstruende symptomer, men diaré er en vanlig bivirkning. Kontakt legen din dersom du mistenker overdose.

Oppbevaring

Oppbevar askorbinsyre ved romtemperatur, mellom 15-30°C (59-86°F).

Disclaimer

Denne informasjonen gir en generell oversikt over askorbinsyre og dekker ikke alle mulige bruksområder, interaksjoner eller forholdsregler. Det bør ikke brukes til selvdiagnose eller selvbehandling. Rådfør deg alltid med din helsepersonell for personlig rådgivning. Vi fraskriver oss ansvaret for eventuelle unøyaktigheter eller konsekvenser som følge av bruken av denne informasjonen eller selvbehandlingspraksis.