なぜ有機食品があなたの健康のためにより良いです

近年、有機食品の人気が高まっています。 合成農薬や肥料なしで栽培され、あなたや環境のためにより健康的な選択肢になります.

有機食品の健康上の利点

• 有害化学物質への暴露を減らします.
• 必須栄養素のより高いレベルが含まれています.
• より良い消化と全体的な健康を促進する.

有機農業の環境影響

有機農業の実践は、環境を保護するために設計されています。 地球環境の保全と汚染の低減に重点を置き、地球と未来の世代に繋がる.

有機栽培の主な利点

1. 土壌の健康と豊饒を改善します.
2. 水の汚染を減らし、水を節約して下さい.
3. 生物多様性と野生生物生息地をサポートします.

あなたの食事療法に有機食品を組み込む方法

オーガニックフードへの切り替えは圧倒する必要はありません。 あなたのパントリーにいくつかのアイテムを有機代替品に交換し、そこから徐々に拡大することによって開始します.

オーガニックを食べる簡単なヒント

• 季節や地元で栽培された農産物を選ぶ.
• オーガニック認証ラベルを探します.
• イチゴやほうれん草などの農薬食品のオーガニックオプションを優先します.